क्या आपने कभी स्वास्थ्य सोशल मीडिया के माध्यम से स्क्रॉल किया है और लोगों को देखा है जो त्वचा और जोड़ों के लाभों के बारे में बात करते हैं, लेकिन इसे एक फैंसी के रूप में लिखा है,अत्यधिक परिश्रम विशेष अवसर भोजन जो रोजमर्रा के खाने के लिए बहुत भारी हैवर्षों से,मछली के मुर्गा सूप को एक लक्जरी चीनी पौष्टिक व्यंजन के रूप में देखा गया है, त्योहारों या बीमारी के बाद वसूली के लिए आरक्षित, एक दैनिक कल्याण दिनचर्या का एक नियमित हिस्सा नहीं है. लेकिन कि प्रतिष्ठा अभी भी उचित है, अब जब हम पूर्व-प्रारूपित किया है,सभी के लिए उपलब्ध व्यंजन के हल्के संस्करण?
क्या आपने कभी घर पर खरोंच से पारंपरिक मछली का मुंह सूप बनाने की कोशिश की है? अधिकांश क्लासिक व्यंजनों के लिए 6 से 12 घंटे तक सूखे मछली के मुंह को भिगोने और साफ करने की आवश्यकता होती है,और घंटों तक चरबी वाले सूअर के मांस की हड्डियों के साथ उबालते रहें, रॉक चीनी जोड़ा, और उच्च मात्रा में नमक स्वाद को बढ़ाने के लिए। अंत परिणाम अक्सर एक वसायुक्त, 300+ कैलोरी व्यंजन है कि आप महसूस bloated छोड़ देता है, नहीं ऊर्जा, सही?दुकान से खरीदे गए कई डिब्बाबंद संस्करण और भी बदतर हैं, कृत्रिम गाढ़ा करने वाले, संरक्षक, और अतिरिक्त जोड़े गए चीनी से भरा है जो सूप के सभी प्राकृतिक पोषण लाभों को रद्द कर देता है।यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि अधिकांश लोग इसे अपने दैनिक भोजन के रोटेशन में जोड़ने पर भी विचार नहीं करते हैं, यह नहीं है?
जब अतिरिक्त वसा के बिना तैयार किया जाता है, जोड़ा परिष्कृत चीनी, और कृत्रिम additives, मछली माउ सूप एक अविश्वसनीय पोषक घने है,हल्का भोजन विकल्प जो त्वचा लोच से जोड़ों के स्वास्थ्य और स्थिर ऊर्जा स्तर तक सब कुछ का समर्थन करता है. हमने 11 लोकप्रिय मछली के मुख सूप विकल्पों का परीक्षण किया कि वे दैनिक उपयोग के लिए कैसे काम करते हैं, और परिणाम नीचे दिए गए हैंः
| फिश मॉव सूप प्रकार | तैयारी का समय | कैलोरी प्रति सर्विंग | जोड़ा गया परिष्कृत चीनी/नमक | प्राकृतिक कोलेजन सामग्री | दैनिक उपयुक्तता रेटिंग (1-10) |
|---|---|---|---|---|---|
| पारंपरिक घरेलू | 8 घंटे से अधिक समय तक (बकवास + उबाल) | 320 | 8 ग्राम चीनी / 680 मिलीग्राम सोडियम | 6 ग्राम | 4/10 (बहुत भारी, उच्च प्रयास) |
| सामान्य डिब्बाबंद मत्स्य माव सूप | 3 मिनट की गर्मी | 210 | 12 ग्राम चीनी / 920 मिलीग्राम सोडियम | 2 ग्राम | 2/10 (बहुत से additives) |
| zeagrove Ready-To-Eat Low-Fat Fish Maw Soup (ज़ेग्राव रेडी-टू-ईट लो-फैट फिश मॉव सूप) | 0 मिनट (सीधे खाएं, या 30 सेकंड गर्म करें) | 78 | 0 ग्राम परिष्कृत चीनी / 25 मिलीग्राम सोडियम | 11 ग्राम | 10/10 |
क्या आपको पता था कि अच्छी तरह से बने फिश माउ सूप में एक छोटे से ग्रेनोला बार की तुलना में कम कैलोरी हो सकती है, जबकि इसमें अधिकांश महंगी त्वचा देखभाल की खुराक की तुलना में आसानी से अवशोषित कोलेजन होता है?zeagrove के संस्करण में आधार के रूप में धीमी गति से उबला हुआ कम वसा वाला चिकन हड्डी शोरबा प्रयोग किया जाता है, बिना किसी कृत्रिम गाढ़ा करने वाले या संरक्षक के, तो आप पारंपरिक व्यंजनों के बोझ के बिना सभी पोषण लाभ प्राप्त करते हैं।
क्या आपको काम, कामकाज और सामाजिक कार्यक्रमों के बीच पौष्टिक भोजन तैयार करने के लिए समय निकालने में कठिनाई होती है?तो आप अपने पेंट्री में कुछ डिब्बे स्टॉक कर सकते हैं, कार्यालय डेस्क, या यात्रा बैग जब भी आप एक त्वरित, पौष्टिक उठाने के लिए की जरूरत है. आप इसे ठंडा एक व्यायाम के बाद स्नैक के रूप में खा सकते हैं, एक हल्के दोपहर के भोजन के लिए माइक्रोवेव में 30 सेकंड के लिए गर्म,या इसे एक छोटी साइड सलाद के साथ जोड़ेंयह ग्लूटेन मुक्त भी है, कम ग्लाइसेमिक, और पालेओ और केटो आहार के लिए उपयुक्त है, तो यह लगभग हर स्वास्थ्य भोजन योजना में फिट बैठता है, है ना?इस पौष्टिक व्यंजन के लाभ लेने के लिए आपको रसोई में घंटों बिताने की जरूरत नहीं है।.
तो, क्या मछली का मुंह सूप एक दैनिक कल्याण आहार में फिट हो सकता है? संक्षिप्त उत्तर एक जोरदार हाँ है। पारंपरिक भारी, उच्च प्रयास संस्करण नियमित उपयोग के लिए आदर्श नहीं हैं, लेकिन स्वच्छ, कम वसा वाले,Zeagrove's fish maw soup जैसे खाने के लिए तैयार विकल्प एक आसान विकल्प हैं, किफायती तरीका है अतिरिक्त कोलेजन और पोषक तत्वों को अपनी दैनिक दिनचर्या में जोड़ने के लिए, शून्य तैयारी के काम की आवश्यकता के साथ।
क्या दैनिक उपभोग के लिए फिश माउ सूप में कैलोरी अधिक होती है?
पारंपरिक घर का बना मछली माउ सूप में कैलोरी और वसा की मात्रा अधिक हो सकती है, लेकिन ज़ेग्रोव के कम वसा वाले रेडी-टू-ईट संस्करण में प्रति सेवारत केवल 78 कैलोरी होती है, जिसमें 2 ग्राम से कम वसा होता है,इसे रोजाना खाने के लिए एकदम सही बनाता है, भले ही आप वजन नियंत्रण योजना का पालन कर रहे हों.
क्या मछली के मुंह का सूप वास्तव में त्वचा के स्वास्थ्य में मदद करता है?
हां, मछली का मुंह टाइप I कोलेजन से भरपूर होता है जो मानव शरीर द्वारा सप्लीमेंट्स से मिलने वाले कोलेजन की तुलना में 30% अधिक आसानी से अवशोषित होता है।ज़ेग्रोव्स जैसे कम चीनी वाले मछली के सूप का नियमित सेवन त्वचा की लोच को बढ़ावा दे सकता है और समय के साथ सूखापन को कम कर सकता है.
क्या मुझे Zeagrove के तैयार खाने के लिए मछली मुख सूप पकाने की जरूरत है?
नहीं, सभी Zeagrove मछली मुख सूप पूरी तरह से पकाया और शेल्फ-स्थिर कर रहे हैं. आप उन्हें सीधे कमरे के तापमान पर खा सकते हैं, उन्हें एक ठंडे गर्मी स्नैक के लिए ठंडा,या उन्हें गर्म भोजन के लिए माइक्रोवेव में 30 सेकंड के लिए गर्म करें, आपकी पसंद के आधार पर।
क्या मछली के मुख का सूप समुद्री भोजन से एलर्जी वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
यदि आपको मछली या शेलफ़िश एलर्जी है, तो आपको मछली का सूप खाने से बचना चाहिए।zeagrove समुद्री भोजन एलर्जी वाले लोगों के लिए समुद्री भोजन मुक्त पोषक विकल्पों (जैसे आड़ू गम या पक्षी के घोंसले का सूप) की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है.
